FORMATION 200H : YOGA ET NEUROSCIENCE

8 - 28 FEVRIER 2026 / COURS EN LIGNE DES 1ER JANVIER 2026


Pour ceux qui ...

PROGRAMME

ANATOMIE ET PHYSIOLOGIE :


1. Mouvements et le fonctionnement du cervelet

2. Myokhines et cellules de Purkinje

3. Reflex, mouvements volontaires et automatisés

4. Cortisol et endorphines pendant l'activité physique 

5. Proprioception et interception

6. Catégories des besoins innés dans le système nerveux et les méthodes de leur gestions

7. Metacognition et son entrainement 

8. Addictions à la dopamine et la detox hormonale 

9. Fonctionnement de la memoire, son perfectionnement et entrainement 

10. Neurophysiologie du sommeil : sommeil profond et sommeil paradoxale, rôle des astrocytes et oligodendrocytes 

11. Hypocampe : la memoire courte et la memoire longue 

12. Neurophysiologie des hyperventilation et des retentions du souffle

13. Strategies de gestion de stress et de thérapie des TDHA et Burn-out par les techniques respiratoires 

14. Relaxation et neurotransmetteur GABA

15. Chimie hormonale secrete pendant l'enfermement dans le noir

16. Neuroplasticité et les méthodes de sa stimulation  

    

ASANAS :


1. Apprentissage détaillé des alignements des postures d'équilibres simples et complexes : débout avec les variantes atypiques, équilibres sur les bras, inversions, équilibres accroupis

2. Creation des transitions dans les sequences des équilibres

3. Sequencement des cours des équilibres : pratiques aussi bien de 2h que des blocs de 20min

4. Vinyasas d'équilibres



PRANAYAMA AVANCÉ : 




TEXTES PHYLOSOPHIQUES :


1. Kena Upaniṣad

2. Dṛg Dṛśya Viveka

3. Vivekacūḍāmaṇi



SANSKRIT : MANTRAS, ŚLOKAS, PROVERBES :


Tous les jours apprentissage d'un verset avec la sagesse de Sanatana Dharma



NEURO-ART :


1. Dessins bilatéraux (avec deux mains en même temps)

2. Dessins avec le miroir 

3. Créations stimulants la coordination oculomotrice

4. Jeux basés sur le "brain yoga"


EXPERIENCE UNIQUE :


Une journée entière avec les yeux bandés, en silence et en jeun 


PŪJĀ DE MAHĀ ŚIVARATRI :







DEVĪ : LA MULTITUDE DES FORMES DU FÉMININ SACRÉ


Le fil conducteur du stage sera l'exploration des formes, des qualités, des histoires et des lieux de la Mère Divine. Dans toutes les cultures et traditions spirituelles l'Energie Primordiale se manifeste à travers des archetypes du Féminin sacré et nous allons toucher à cette richesse et diversité. 


A VRINDAVAN AVEC :


1. Śrī Radha : Hlādinī Śakti : potentiel de la béatitude de la devotion 

2. Yaśodā Devī : Mātṛ Śakti : potentiel de la maternité 

3. Śrī Lakṣmī : Bhaga Śakti : potentiel de la prospérité et de la réussite 

4. Gau Mata : Bhoktṛ Śakti : potentiel de la nutrition 


A VARANASI AVEC : 


5. Sarasvatī Devī : Jñāna Śakti : potentiel de la connaissance et de la memoire 

6. Durgā Devī : Rakṣa Śakti : potentiel de la protection et de la destruction des négativités

7. Gaṅgā Mā : Pavitra Śakti : potentiel de la purification


A CALCUTA AVEC :

 

8. Kālī Mā : Laya Śakti : potentiel de la dissolution des pensées

9. Bagalāmukhī Devī : Stambhana Śakti : potentiel de la paralysie et du contrôle des ennemis

10. Śrī Śārada Devī : Dīkṣā Śakti : potentiel de l'initiation

11. Mère Teresa : Karuna Śakti : potentiel de la compassion 

PROGRAMME


VRINDAVAN DU 19 AU 22 OCTOBRE : 


  • Celebration de Divali avec l'ashram de Bhakti Marga (de Swami Vishvananda) 
  • Cours de Yoga intégral avec Maitri
  • Darśans dans les multiples temples de Vrindavan avec kirtan et prasad : Bankęy Bihari ji, Radha Ramana, Nidhivan, Prem Mandir, ISCKON, Katyāyinī Śakti Pīṭh, et autres. 
  • Journée à Govardhan Eco Village 
  • Lever du Soleil et chants sur la rivière sacré Yamunā
  • Visite de Barsana (lieu de naissance de Radha) avec son ancien temple et gauśala (ferme des vaches sacrées) 
  • Visite de Mathura (lieu de naissance de Śrī Kṛṣṇa) avec son temple
  • Shopping devotionel ;)




VARANASI DU 23 AU 28 OCTOBRE : 


  • Cours de Yoga intégral avec Maitri
  • Darśans dans les multiples temples de Varanasi : Durgā Kund, Saṃkaṭamocana Hanumān Mandir, Kaśi Viśvanath, Kālabhairav, Annapūrṇa Devi Mandir, Varahi - Ādi Varahi - Ugra Varahi Mandir, Viśālākshī, Lolark Kund, Gauri Kedar Mandir et autres. 
  • Tulsi Das ji Ashram avec la piece de la composition de Rāmāyaṇa 
  • Manikarnika ghat (avec la cremation 24/24h) 
  • Dashashwamedha Ghat avec Ganga Arati au coucher du Soleil et Assi Ghat avec Ganga Arati au lever du Soleil 
  • Satsangs, histoires des Ghats et des temples avec Maitri
  • Jeux d'apprentissage du sanskrit parlé et les chants en sanskrit avec Maitri
  • Concerts de musique hindustani et kirtans
  • Spectacles de la danse classique indienne du nord : Kathak et Odissi 
  • Soieries de Benares
  • Shopping devotionel ;)




CALCUTTA DU 29 OCTOBRE AU 1ER NOVEMBRE :


  • Darśans dans les temples de : Dakshineshvar, Kālīghat, Bagalāmukhī Devī, Kālī Śakti Pīṭh et autres
  • Demi-journée dans Bellur Math avec ses temples et musés  
  • Visite du lieu de vie de Mère Teresa
  • Annadanam (offrande de la nourriture) dans une gauśala (ferme des vaches et de chameaux sacrées) et aux enfants démunis de Calcutta
  • Participation aux rituels sacrés Jaïn et introduction à la spiritualité du Jaïnisme, festin Jaïn



LE YATRA COMMENCE DANS

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COURS EN LIGNE PRÉALABLES


Tous les participants bénéficieront d'accès gratuit à vie aux cycle de 7 Stotram (18 cours de 2h au prix de 108E). Ces belles compositions en sanskrits seront chantés le long du Yatra dans les ashrams et temples pour devenirs des méditations dévotionelles .  


Pendant le Yatra nous apprendront et pratiqueront en plus :

 

• Mārgabandhu stotram 

• Gaṅgā stotram 

• Madhura aṣṭakam 

• Liṅga aṣtakam  

• Prakṛtiṃ paramām stotram 

• Śrī Kālika aṣṭakam 

• Mahā Gāyatrī mantra 

• Pañcāksarī mantra 

• Dvādaśākṣari mantra 

• Mṛtyuñjaya mantra 

• Śānti mantras 

• Divers bhajans et kirtans  



Maitri a enseigné 2 formations en ligne "Sanatana Dharma appliqué au quotidien" (16h) en 2023 et "108 symboles de l'Inde" (30h) en 2024, qui ont permis à de nombreuses personnes de dessiner un tableau global de la spiritualité et culture de l'Inde et ses concepts détaillés. Le présent pèlerinage peut être perçu comme la mise en application des enseignements de ces 2 formations. Tous les participants auront accès à ces deux formations également dès leur inscription au Yatra pour pouvoir visionner les cours et être très à l'aise avec la culture et la spiritualité de l'Inde.



*** Si vous êtes deja inscrits à ces formations et cycle des chants en ligne vous aurez un coupon permettant de choisir une autre formation en ligne à la place. 


Maitri organisera également une réunion en Zoom avec le groupe (vers 15 Septembre) pour préciser tous les détails techniques du stage.

TARIFS ET INFO LEGALES

1250E : "early bird" avec l'inscription avant le 1er Juin

1400E : tarif basique avec l'inscription après le 1er Juin 


La partie pédagogique de 600E est réglée en France à Yoga&Vedas.

La partie restante qui concerne le séjour en Inde est réglée à la société indienne Samaskar Wellbeing par virement intérnational sur son compte indien.


Collaborateur officiel de Yoga&Vedas qui gère toutes les prestations touristiques du Yatra en Inde :

Samaskar Wellbeing Private Limited 

Numéro d'immatriculation : 

U74995KL2018PTC053833 

H.No : 36/182, Amritha Jyothi, Vengeri. P.O 

Calicut – 673010 Kerala

South India 

Email : [email protected]


A l'inscription chaque participant reçoit le contrat avec les conditions de participation qu'il doit signer. 


Les deux factures vous seront remis : une pour la partie française de la part de Yoga&Vedas et l'autre pour la partie indienne de la part de Samaskar Wellbeing.


LE TARIF GLOBAL COMPREND : 


1. Toutes les pratiques de Yoga intégral,  les enseignements théoriques, les cours de chants et du sanskrit dispensés par Maitri pendant le Yatra (y compris les cours préalables en ligne).

2. 13 nuits dans les ashrams et hôtels (chambre partagée à deux) 

Le trajet en train entre Vrindavan et Varanasi

Le trajet en train entre Varanasi et Calcutta

Les déplacements en bus à Govardhan, Mathura, dans Calcutta

Kit du yogis-yatri  :  manuel des chants,  accessoires indispensables pour Yatra

Entrées dans les temples et sur les sites

Accès aux formations en ligne :

1. "Sanatana Dharma appliqué au quotidien" (16h)

2.  "108 symboles de l'Inde" (30h) 

3. "7 stotrams" (36h) 



LE TARIF GLOBAL NE COMPREND PAS : 


Vols : Europe - Delhi - Calcutta - Europe (600€-800€ en fonction de la date d'achat, plutôt vous réservez vos vols, plus les prix seront intéressants)

Départ d'Europe le 18 Octobre : le programme commence le 19 Octobre à midi à Vrindavan

Départ de Calcutta le 1er Novembre : le programme se termine le 31 Octobre soir avec la cérémonie de clôture (s'il vous plait ne loupez pas la cloture, ne prenez pas de vol retour pour le 31 Octobre)

Votre visa (procédure en ligne) : 40€

Transferts de / à l'aéroport : 10€-40€ environ par trajet (en fonction des options partage / individuel)

Déplacements en tuk-tuks à des occasions individuelles

Repas : 10€ par jour environ

Donations, cérémonies et pujas commandées dans les temples

Frais des achats personnels

INSCRIPTION

Pour reserver votre place envoyez un mail à notre équipe sur : [email protected]


Pour poser des questions à Maitri écrivez lui (ou enregistrez un message vocal) sur whatsapp : (+33) 6 80 76 41 31


POUR QUI EST CE YATRA?


Pour ceux qui cherchent à se relier aux enseignements spirituels authentiques

Pour ceux qui rêvent de méditer dans des lieux sacrés bénis par les grands Maîtres réalisés

Pour ceux qui ont besoin de recevoir les bénédictions des lieux sacrés afin de sortir des grands challenges de la vie

Pour ceux qui aimer le chant et les arts

Pour ceux qui souhaitent découvrir la richesse de la culture de l'Inde et la beauté de sa diversité

Pour ceux qui veulent "reprogrammer" leur mental et leur mode de vie

Pour ceux qui souhaitent vivre une aventure humaine inoubliable


POUR QUI VAUT MIEUX PAS ...?

Si vous êtes sur le point de faire un burn-out, fatigué ou physiquement instable ce Yatra n'est pas la meilleure idée pour vous

Si vous avez des insomnies chroniques ou des migraines ça risque d'être éprouvant 

Pour ceux qui ont du mal à partager la chambre avec une autre personne et rester en groupe 

Pour ceux qui ont une forte position d'athéisme ou le rejet de la spiritualité indienne avec ses rituels et perceptions