STAGE YOGA : GUERRIER DE LA PAIX
4-5 AVRIL NANTES
Le stage sera dedié à l’exploration des méthodes yogiques qui nous permettent de rester plus dans l’action du coeur, dans la bonne gestion des émotions, d’ameliorer notre concentration et notre intéroception, de modifier progressivement notre design du systeme nerveux pour être moins dependant des autres et pouvoir nourrir en amour et paix ceux autour de nous.
Le yoga d'aujourd'hui est souvent associé avec des étirements et des mouvements doux. Même si dans certains cas de telles pratiques sont bénefiques, l'essence de Haṭha Yoga est la maitrise du mental à travers la maitrise du corps. Les yogis doivent se voir comme des combattants perpétuels, combattants de la Paix. Nous allons explorer lors de ce week-end les aspects mythiques, psychologiques et physiologiques de ces attitudes guerrières en plongeant dans les grands exemples sur les combats intérieurs, décrits symboliquement et métaphoriquement dans Rāmāyana (bataille de Rāma avec Ravana) et Mahābhārata (bataille des Pandavas avec Kauravas). Les participants aurons 2 cours théoriques sur ses 2 grandes histoires à écouter avant le stage et nous feront les révisions, les chants des versets spécifiques, les meditations relatives, les ateliers interactifs et les jeux ainsi que les creations des sequences guerrieres pendant le weekend.
L'entrainement au sequencement thématique sera particulièrement interessant pour les professeurs de yoga et pour ceux qui souhaitent diversifier et amener une profondeur à leurs pratiques posturales.
A l'issu des deux jours vous aurez un vrai "plan de bataille" yogique !
Maitri qui travaille actuellement sur son second livre intitulé "Le cerveau yogique" a rencontré plusieurs neurologues-yogis. Par ailleurs elle étudie depuis une 15aine d'années la littérature épique de Sanātana Dharma et sera heureuse de partager des trésors recueillis en les mettant en parallèle.