4 cours de Yoga Intégral : Devī Mā
Pour la célébration de Navaratri : 1er-10 Avril 2022
Navaratri est la période de 9 jours et nuits où notre plus grande attention est offerte à la force qui est en charge de cette Existence : Ādiśakti ou Parāśakti, on l'appelle Devī également ! Cette célébration se fait 2 fois par an, au printemps elle s'appelle Caitra Navaratri alors qu'en autumn c'est Śārada Navaratri.
Avec ces cours de seulement 1h Maitri vous propose le double challenge pour cette période très propice à la sadhana intense !
Challenge N°1 :
Augmenter progressivement le temps de tenue de Devī asana : de 2min jusqu'à 5min sur la période de 10 jours.
La pratique a démontré que c'est tout à fait possible et ce rythme est très bénéfique pour le corps, notamment les jambes, le bassin et l'amelioration de votre assise de méditation.
Challenge N°2 :
Apprendre Annapourna stotram en 10 jours.
Aujourd'hui notre planète a besoin de l'énergie d'abondance et de soin maternel dont parle ce chant. Anna veut dire "la nourriture" et pourna "tous ou tout". Annapourna est une forme de Devī qui nourrit la Création entière. Il existe toute une histoire expliquant les origines de cette énergie, Maitri vous la partagera avec joie au premier cours! Le fait de chanter Annapourna stotram tous ensemble permet d'appeller et activer cette énergie si indispensable à notre monde!
Ce texte peut paraître long et complexe mais son air absolument magique enchante, transporte et laisse les lignes sanskrites entrer dans notre memoire avec aisance. Après quelques session le mental ne chante plus que ce stotram.
