4 cours de Yoga Intégral : Devī Mā

Pour la célébration de Navaratri : 1er-10 Avril

Navaratri est la période de 9 jours et nuits où notre plus grande attention est offerte à la force qui est en charge de cette Existence :  Ādiśakti ou Parāśakti, on l'appelle Devī également ! Cette célébration se fait 2 fois par an, au printemps elle s'appelle Caitra Navaratri alors qu'en autumn c'est Śārada Navaratri.


Avec ces cours de seulement 1h Maitri vous propose le double challenge pour cette période très propice à la sadhana intense ! 



Challenge N°1 : 

Augmenter progressivement le temps de tenue de Devī asana : de 2min jusqu'à 5min sur la période de 10 jours. 


La pratique a démontré que c'est tout à fait possible et ce rythme est très bénéfique pour le corps, notamment les jambes, le bassin et l'amelioration de votre assise de méditation.


Challenge N°2 : 

Apprendre Annapourna stotram en 10 jours. 


Aujourd'hui notre planète a besoin de l'énergie d'abondance et de soin maternel dont parle ce chant. Anna veut dire "la nourriture" et pourna  "tous ou tout". Annapourna est une forme de Devī qui nourrit la Création entière. Il existe toute une histoire expliquant les origines de cette énergie, Maitri vous la partagera avec joie au premier cours!  Le fait de chanter Annapourna stotram tous ensemble permet d'appeller et activer cette énergie si indispensable à notre monde!


Ce texte peut paraître long et complexe mais son air absolument  magique enchante, transporte  et laisse les lignes sanskrites entrer dans notre memoire avec aisance. Après quelques session le mental ne chante plus que ce stotram.  

TARIF : 24E

Avec l'accès aux 4 vidéos pendant 1 an

NOUS COMMENÇONS DANS

  • 00Jours
  • 00Heures
  • 00Minutes
  • 00Secondes

Chaque cours de 1h

Live Zoom / replays disponibles pendant 1 an

Pour invoquer la Śakti avec le corps physique, l'énergie vitale et le chant, chaque pratique de ce cycle sera constituée de :


- Vinyasa : Devī namaskar

- Quelques postures et Devī asana en statique de manière immobile avec les options pour les bras (le temps de tenue sera augmentée progressivement de 2min à 5min donc il est très conseillé de pratiquer tous les jours) 

- 5min de Paścimottānāsana (à la place de Śavāsana) avec l'écoute d'Annapourna stotram en entier (chanté par Maitri) 

- Kapalabhati avec les kumbhakas

- Apprentissage d'Annapourna stotram (3 versets par cours) 

Calendrier et horaires

Les cours auront lieu les matins en semaine, mais les replays seront tout de suite disponibles dans vos cabinets d'études pour que vous puissiez les refaire dans la soirée et/ou le lendemain.


L'ensemble des cours vous sera accessible pendant 1 an, donc vous aurez suffisamment de temps pour pratiquer régulièrement Annapourna stotram.


1er Avril (Vendredi) : 9h30-10h30 

Devī namaskar + Devī asana 2min + Annapourna stotram verset 1-2-3


4 Avril (Lundi) : 9h30-10h30 

Devī namaskar + Devī asana 3min + Annapourna stotram verset 4-5-6


7 Avril (Jeudi) : 9h30-10h30 

Devī namaskar + Devī asana 4min + Annapourna stotram verset 7-8-9


10 Avril (Dimanche) : 9h30-10h30 

Devī namaskar + Devī asana 5min + Annapourna stotram verset 10-clôture 


Maitri


Fondatrice de Yoga&Vedas, Maitri est une yogini engagée sur le chemin de Sanatana Dharma. Depuis ses premières formations de Yoga Intégral avec Yogi Viśvketu / Akhanda Yoga en Inde (200h et 300h), Maitri propose toujours des pratiques qui incorporent plusieurs outils en plus des postures.

Elle a approfondi sa compréhension avec la formation en Yogathérapie Intégrale avec Ācārya Saji / Vashishta Yoga research Fondation (Inde), avec les modules de formation de Simon Borg-Oliver (Australie) et avec Dmitri Demin (Russie).

Maitri avance sur le chemin du Yoga également grâce aux formations et sadhanas proposées à Amritapuri, où elle suit les enseignements de son Maitre spirituel, Mata Amritanandamayi Devi (Amma), à l'Institut de Kaivalya Dhama et à l'ashram de Mission Chinmayananda, où elle réside actuellement dans le cadre d'un cursus de 1 an en recevant les précieux enseignements du Vedanta, du Mantra Yoga et du Tantra de Swami Sharadananda.

Inspirée par ses maîtres très exigeants, Maitri tient à partager les enseignements et les pratiques authentiques et encourage les yogis  à développer leur sadhana du Yoga Intégral personnelle.